Muay thai Filosofia de vida ♥

O QUE É MUAY THAI? 

Muay Thai ou Boxe Tailandês é uma arte marcial com mais de         

1.000 anos de existência, que emprega técnicas de ataque 

com pés, mãos e braços De acordo com antigos escritos, as 8 

armas básicas do Boxe Tailandês são os punhos, os cotovelos, 

os joelhos e os pés. Algumas modalidades de luta  

semelhantes, mas menos conhecidas também são praticadas 

em outros países asiáticos, como Birmânia, Laos e Camboja. A 

história do Boxe Tailandês está ligada à 

migração, nos séculos XII e XIII da nossa 

época, das tribos Thai (cuja tradução é 

"Livres"), das Províncias de Jiangxi, Sichuan e Hubel, no sul da China, para região que hoje é a 

Tailândia. A maioria dos autores concorda que Muay Thai teve sua origem no Kung Fu chinês; 

o que não o desmerece nem diminui sua fama no panorama das artes marciais. O Kung Fu 

chinês provém de uma cultura ancestral e tem seu registro histórico datado de 2674 antes de 

Cristo. 

Técnicas

As técnicas básicas do muay thai são os socos, chutes, joelhadas e cotoveladas. São usadas também técnicas de clinch e arremesso. O muay thai é uma arte de combate de contato total, onde a troca de golpes dos lutadores é constante.

Golpes básicos

§  Socos (MhaD)

§  Chutes (Dteh)

§  Joelhadas (Khao)

§  Cotoveladas (Sawk)

§  Defesas (Pongkan)

§  Clinchs (Plam)

Técnicas de chutes

Os chutes circulares e os chutes frontais são os dois chutes mais comuns no muay thai. O chute circular do muay thai foi assimilado por diversas outras artes marciais como por exemplo o kickboxing japonês. O chute circular usa um movimento rotatório do corpo inteiro.

Os lutadores de muay thai são treinados para bater sempre com a canela. A canela é a parte mais forte da perna do lutador. O pé contem muitos ossos finos e é muito mais propenso a lesões. Um lutador pode acabar se ferindo usando somente o pé como área de impacto. Os lutadores de muay thai condicionam cuidadosamente suas canelas em treinos no saco pesado e em sparring também, para melhor resistencia e força na hora da luta, os lutadores praticam suas caneladas em superfícies duras, como alguns tailandeses.

Essa técnica é conhecida como calejamento, que consiste em fragmentar ligeiramente o osso, para que uma camada extra de cálcio se sobreponha à parte fragmentada (processo natural do corpo), criando pequenos "calos" no osso, tornando-o assim mais resistente. Entretanto esse é um processo lento, que exige bastante tempo de treinamento para se alcançar resultados.

Técnicas com o cotovelo

O cotovelo pode ser usado em sete maneiras: horizontal, diagonal-para cima, diagonal-para baixo, ascendentes, descendente, para trás-girando e aérea.

§  A cotovelada lateral pode ser usado como um movimento do revestimento ou como uma maneira de cortar o rosto do seu oponente de modo que o sangue possa obstruir sua visão. Essa é a maneira mais comum de se usar o cotovelo;

§  As cotoveladas diagonais são mais rápidos do que os outros, mas são menos poderosos;

§  As cotoveladas ascendentes e a aérea são as mais poderosas, mas são mais lentas e mais fáceis de evitar ou obstruir;

§  A cotovelada descendente é usada geralmente quando o oponente abaixa-se.

Há também uma diferença distinta entre uma cotovelada única e uma cotovelada em sequência. A cotovelada única é um movimento de cotovelo independente de todos os outros movimentos, visto que uma cotovelada em sequência é a segunda batida do mesmo braço, sendo um gancho primeiramente com uma continuação do cotovelo. Tais cotoveladas, e a maioria das outras cotoveladas, são usados quando a distância entre lutadores se torna demasiado pequena e há pouco espaço para jogar um gancho na cabeça dos oponentes.

Técnicas defensivas

A defesa é uma coisa muito importante no muay thai e são usados os ombros, os braços e as pernas (canela) como um "escudo" para obstruir as técnicas do oponente. Obstruir é um elemento importante no muay thai e combina-se com o nível de condicionamento do praticante. Os chutes circulares baixos e circulares médios ao corpo são obstruídos normalmente com a canela. Os golpes na parte superior do corpo são obstruídas geralmente com o antebraço, ou se possível com a canela. Os chutes circulares médios podem também ser segurados, travando o oponente, e assim permitindo um ataque para derrubá-lo, ou jogar o oponente a distância.

 O clinch

O clinch é aplicado prendendo-se o oponente em torno do pescoço ou em torno do corpo, eles não são separados e a luta continua com troca de joelhadas e cotoveladas. Geralmente em clinch também são usadas diversas técnicas de arremessar o oponente ao chão.

Golpes Básicos do Muay Thai

- Jab Direto
Jab é um soco lançado com a mão da frente tendo como alvo o queixo do oponente. O direito é lançado com a mão de trás tendo como alvo também o queixo.

- Cruzado
O cruzado é um golpe que cruza a linha frontal da guarda do oponente.é executado a média distância.

- Upper
O upper é um golpe que executado de baixo para cima tendo como alvo o queixo do oponente. É executado a média distância.

- Cotoveladas
As cotoveladas são golpes impulsionados pelos quadris utilizando as pontas dos cotovelos como armas. Podem ser lançados de todas as direções possíveis.

- Chute frontal
O chute frontal é um golpe que tem por função parar o ataque de um adversário ou de preparação para um segundo golpe.

- Chute circular
Esta é a técnica de chute mais usadas no boxe tailandês. Utiliza-se a canela para golpear o adversário com força. Este é chamado de o "rei de todos os chutes".

- Joelhadas
Nenhuma outra modalidade de luta asiática utiliza os joelhos com tanta eficiência como o muay thai. As joelhadas podem ser aplicadas em diferentes partes do corpo.

GUARDA: 

As mãos devem ficar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semi-fechadas. Os cotovelos devem ficar quase encostados no corpo. 
As penas ficam ligeiramente flexionadas e o pés não devem nunca ficar na mesma direção, ou seja em linha reta. Os pés devem também ficar mais ou menos na largura dos ombros. 
O queixo deve ficar quase encostado no peito, para ficar protegido. 
No Muay Thai, além de tapas, existiam outros tipos de chutes no Muay Thai, sendo que o Muay Thai era muito parecido com o Kung Fu. Após a adoção das regras internacionais, o Muay Thai aprimorou suas técnicas e por conseguinte os chutes também foram aprimorados.
Os membros inferiores e superiores, funcionam como armas para um boxeador de Muay thai.

Bom pessoal, ta ai algumas coisas que eu aprendi e pesquisei sobre o esporte que eu adoro e pratico  ..

 Espero que tenham Gostado.

 Beijos